{"id":11643,"date":"2021-07-13T14:03:21","date_gmt":"2021-07-13T14:03:21","guid":{"rendered":"https:\/\/vboost.laboratoiresvenus.com\/?p=11643"},"modified":"2022-08-15T14:05:45","modified_gmt":"2022-08-15T14:05:45","slug":"8-astuces-pour-avoir-un-beau-sourire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laboratoiresvenus.com\/en\/8-astuces-pour-avoir-un-beau-sourire\/","title":{"rendered":"8 tricks to have a beautiful smile"},"content":{"rendered":"

1. Avoir de belles dents blanches<\/h3>

Pour afficher un\u00a0sourire de star, il faut d\u00e9j\u00e0 commencer par prendre soin de ses dents. Outre une visite r\u00e9guli\u00e8re chez le dentiste une fois par an pour voir si tout va bien et un petit d\u00e9tartrage, il faut soigner ses quenottes au quotidien notamment gr\u00e2ce \u00e0 un brossage soigneux et apr\u00e8s chaque repas. Pour\u00a0se brosser les dents\u00a0efficacement, il faut y mettre le temps (3 minutes, soit le temps d\u2019une chanson) et ne pas oublier un coin (faces internes et externes de dents, fond de la m\u00e2choire, langue, gencives\u2026). Et on pense \u00e0 changer de brosse \u00e0 dents tous les 2 mois environ !<\/p>

Pour donner une touche de blancheur suppl\u00e9mentaire, vous pouvez avoir recours \u00e0 des soins \u00e9claircissants en vente en pharmacie. G\u00e9n\u00e9ralement, ce traitement blanchissant se fait sur deux semaines mais le r\u00e9sultat de ces produits varie selon les individus. Sinon, vous pouvez aussi demander \u00e0 votre dentiste de vous faire un blanchiment des dents lors de votre visite annuelle. Il existe aussi l\u2019option pose de facettes dentaires en c\u00e9ramique (pour une dent cass\u00e9e par exemple) mais ce proc\u00e9d\u00e9 a un certain co\u00fbt. Enfin, si vous avez des dents qui ne sont pas align\u00e9es et que cela ne vous met pas en confiance pour sourire, l’orthodontie peut \u00eatre la solution (Tom Cruise, Khlo\u00e9 Kardashian ou encore Gwen Stefani ont port\u00e9 un appareil dentaire adulte pour avoir des dents bien droites).Sur le m\u00eame sujet.<\/p>

2. Adopter le r\u00e9flexe \u00ab\u00a0fil dentaire\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0jet dentaire\u00a0\u00bb<\/h3>

Pour une bonne\u00a0hygi\u00e8ne bucco-dentaire, se brosser les dents c\u2019est bien mais ce n\u2019est pas suffisant. Afin d’avoir une bouche saine et des dents \u00e9clatantes, rien ne vaut le fil dentaire pour parfaire le travail du brossage ! Cette \u00e9tape permet en effet de retirer les restes de plaque dentaire qui aurait \u00e9chapp\u00e9 au nettoyage (qu\u2019il soit manuel ou \u00e9lectrique).<\/p>

La bonne technique ? Prenez un fil suffisamment long pour pouvoir l\u2019enrouler autour de vos deux majeurs puis pincez le fil entre le pouce et l\u2019index en laissant environ 5 cm entre les deux. Placez ensuite le fil entre vos dents plut\u00f4t de fa\u00e7on \u00e0 former un \u00ab\u00a0C\u00a0\u00bb avant de faire un mouvement de va-et-vient vertical. Pour la rang\u00e9e sup\u00e9rieure de la dentition, ce sera du haut vers le bas et inversement pour la rang\u00e9e inf\u00e9rieure. N\u2019oubliez pas non plus le collet de la dent (sous le liser\u00e9 gingival). Bien \u00e9videment, on utiliser un morceau de fil propre pour chaque dent.<\/p>

Le petit b\u00e9mol avec le fil dentaire, c\u2019est que si on force, ou bien qu\u2019on a les gencives sensibles, on risque de se blesser. Pour \u00e9viter ceci, on peut par exemple opter pour un jet dentaire, \u00e0 l\u2019image de ceux propos\u00e9s chez Waterpik. Une fa\u00e7on id\u00e9ale d\u2019\u00e9liminer tous les r\u00e9sidus et la plaque dentaire, simplement \u00e0 l\u2019aide d\u2019un jet d\u2019eau puls\u00e9e. Vendu avec 6 embouts diff\u00e9rents,\u00a0l\u2019hydropropulseur Waterpik Ultra Plus\u00a0offre un soin complet de pr\u00e9cision. En atteignant les zones difficiles d\u2019acc\u00e8s de la bouche ainsi que les espaces interdentaires, il permet d\u2019am\u00e9liorer notre hygi\u00e8ne dentaire en seulement une minute par jour. L\u2019appareil promet \u00e9galement de pr\u00e9venir le saignement des gencives. Le petit plus de l\u2019hydropulseur Waterpik Ultra Plus ? Il a le pouvoir de nettoyer de fa\u00e7on optimale\u00a0les bagues et appareils dentaires<\/strong>, notamment gr\u00e2ce \u00e0 son embout orthodontique tr\u00e8s pratique.\u00a9 Waterpik<\/p>

<\/p>

3. Arr\u00eater le tabac<\/h3>

On ne vous apprendra pas que le tabac est nocif pour la sant\u00e9. Mais\u00a0fumer\u00a0a aussi un impact sur la dentition : taches et vilaine pellicule jaune, risques de cancer buccal, caries, gingivite, parodontite\u2026 Bref, la nicotine n\u2019est pas franchement un bon ami quand on veut afficher un beau sourire sur les photos et autres\u00a0selfies. Sans compter que le paquet de cigarettes co\u00fbte de plus en plus cher. Alors pourquoi ne pas arr\u00eater d\u00e9finitivement ?<\/p>

Pour en savoir plus sur les m\u00e9thodes d\u2019arr\u00eat du tabac, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 prendre rendez-vous avec votre m\u00e9decin traitant ou un tabacologue. Vous pouvez \u00e9galement trouver des renseignements sur le site\u00a0www.tabac-info-service.fr<\/p>

4. Soigner son alimentation<\/h3>

Tout comme le tabac, certains aliments peuvent nuire \u00e0 la blancheur de nos quenottes. C\u00f4t\u00e9 boissons, le vin rouge, le th\u00e9 ou encore le caf\u00e9 sont \u00e0 consommer avec mod\u00e9ration pour \u00e9viter les taches. Idem pour les sodas gazeux dont l\u2019acidit\u00e9 ab\u00eeme l\u2019\u00e9mail (tout comme les agrumes ou encore les bonbons acidul\u00e9s). Dans la cat\u00e9gorie des aliments qui rendent les dents jaunes, on trouve aussi la betterave rouge, la sauce soja, la sauce tomate (tout comme le ketchup), le curry, la myrtille ou encore le vinaigre balsamique. Petite astuce pour limiter l\u2019impact sur vos dents si vous en manger : boire un verre d\u2019eau juste apr\u00e8s pour vous rincer la bouche (ou bien se brosser les dents si vous le pouvez).<\/p>

A contrario, certains aliments peuvent nous aider \u00e0 garder des dents blanches comme les fraises qui contiennent de l\u2019acide malique (connu pour \u00eatre efficace contre les taches car elles activent la production de salive), le citron (\u00e0 utiliser avec parcimonie \u00e0 cause de son acidit\u00e9), la carotte crue (en manger permet de aussi produire de la salive et donc de nettoyer la bouche), le\u00a0chocolat noir\u00a0(qui durcit l\u2019\u00e9mail gr\u00e2ce \u00e0 la th\u00e9obromine) ou encore les noix (en croquer aide \u00e0 nettoyer la plaque dentaire).<\/p>

5. Hydrater ses l\u00e8vres<\/h3>

Si avoir de belles dents est indispensable pour afficher un sourire hollywoodien, il faut aussi penser \u00e0 chouchouter ses l\u00e8vres. Des\u00a0l\u00e8vres dess\u00e9ch\u00e9es\u00a0ne donnent en effet pas envie de multiplier les sourires. Voici nos conseils soins pour une bouche souple et douce. On comment par une s\u00e9ance d\u2019exfoliation, histoire d\u2019enlever les petites peaux mortes. La recette home made facile ? Un peu de miel et de sucre m\u00e9lang\u00e9s que l\u2019on applique sur ses l\u00e8vres en frottant l\u00e9g\u00e8rement. Laissez poser quelques minutes et rincez.<\/p>

Pour hydrater, on d\u00e9gaine son baume \u00e0 l\u00e8vres bien nourrissant (\u00e0 base de beurre de karit\u00e9 par exemple). Si vous pr\u00e9f\u00e9rez les produits naturels, vous pouvez appliquer un peu d\u2019huile de coco\u00a0bio solidifi\u00e9e, connue pour ses vertus hydratantes et r\u00e9paratrices. Et bien \u00e9videmment, on n\u2019oublie pas de\u00a0boire de l’eau\u00a0suffisamment au quotidien.\u00a9 Burt’s bees \/ Amazon<\/p>

Baume \u00e0 l\u00e8vres au miel de la marque Burt’s bees,\u00a0<\/strong><\/em>en vente sur Amazon<\/em><\/strong><\/p>

Petite astuce : Pour pr\u00e9venir le dess\u00e8chement, \u00e9viter de vous l\u00e9cher les l\u00e8vres. Non seulement cela enl\u00e8ve les huiles naturelles pr\u00e9sentes sur cette zone mais, en plus, certains acides contenus dans la salive peuvent provoquer des irritations.<\/p>

6. Trouver le bon make-up<\/h3>

Pour mettre en valeur ses jolies dents, rien un vaut une touche de rouge \u00e0 l\u00e8vres ou de gloss ! Attention cependant \u00e0\u00a0bien choisir votre rouge \u00e0 l\u00e8vre\u00a0en fonction de votre carnation : par exemple, les teintes froides iront tr\u00e8s bien aux filles aux cheveux et \u00e0 la peau clairs tandis que les rouquines pr\u00e9f\u00e8reront les produits dans des tons cuivr\u00e9s, parfaits pour souligner leur chevelure flamboyante. A noter aussi : les teintes orang\u00e9es ont tendance \u00e0 faire ressortir les dents jaunies.<\/p>

Si vous trouvez vos l\u00e8vres un peu fines, vous pouvez miser sur des formules repulpantes. Enfin, pour une hydratation top, pensez \u00e0 appliquer un peu de baume hydratant sur vos l\u00e8vres avant votre maquillage.
Autre astuce maquillage : utilisez un peu de poudre de soleil pour accentuer le contraste entre votre teint et vos dents.<\/p>

7. Miser sur la gym faciale<\/h3>

Saviez-vous que l\u2019on utilisait pas moins de 17 muscles pour sourire ? Mais, comme pour tout, si on ne les fait pas travailler, \u00e7a s\u2019affaisse. Notre astuce pour des muscles toniques : la\u00a0gym du visage. Voici deux techniques pour faire travailler les muscles releveurs et abaisseurs de la bouche.<\/p>

  • 1er exercice pour contrer l\u2019effet \u00ab\u00a0bouche triste\u00a0\u00bb : fermer la bouche, garder les l\u00e8vres coll\u00e9es contre les dents et sourire le plus possible pendant 5 secondes avant de revenir \u00e0 la normale. A faire 10 fois.<\/li><\/ul>
    • 2e exercice pour repulper la l\u00e8vre inf\u00e9rieure et faire travailler les muscles du bas du visage : fermez votre m\u00e2choire puis descendez la l\u00e8vre du bas. Vous avez la bonne position si vous voyez appara\u00eetre les dents du bas et sentez une tension au niveau des angles du menton. L\u00e0 encore, on garde la pose 5 secondes et on r\u00e9p\u00e8te le mouvement 10 fois.<\/li><\/ul>

      8. La cl\u00e9 d\u2019un joli sourire ? Se d\u00e9tendre !<\/h3>

      Pour un sourire \u00e9clatant et sinc\u00e8re, il ne faut pas se forcer. Alors on d\u00e9tend les muscles des joues, on ne remonte pas trop les coins de la bouche et on laisse son sourire transpara\u00eetre au niveau de ses yeux (sinon on a l\u2019air crisp\u00e9). Pour ma\u00eetriser la technique, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous entra\u00eener devant votre miroir pour observer le r\u00e9sultat et prendre confiance. A force, vous allez m\u00e9moriser le mouvement et cela deviendra instinctif.<\/p>

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